2.0.2 Coffre-fort à installer
No more struggling with spreadsheets and paper records in the gym. The application is designed to calculate the appropriate weights based on your one-rep max for the 3-week Smolov Jr. and 13-week Full Smolov Squat programs. Additionally, the app simplifies tracking your progress throughout the cycle.
This renowned Russian squat routine has proven effective not only for squats but also for other lifts like the bench press, shoulder press, and deadlift, leading to significant strength gains. While Smolov is not recommended for beginners, individuals with prior experience (e.g., 5/3/1, Starting Strength, 20 Squat, etc.) may find this lifting protocol highly beneficial.
Vue d'ensemble
Smolov Squat Calculator est un logiciel de Commercial dans la catégorie Maison et Loisirs développé par Wide Swath Research, LLC.
La dernière version de Smolov Squat Calculator est 2.0.2, publié sur 23/03/2024. Au départ, il a été ajouté à notre base de données sur 23/03/2024.
Smolov Squat Calculator s’exécute sur les systèmes d’exploitation suivants : iOS.
Utilisateurs de Smolov Squat Calculator a donné une cote de 4 étoiles sur 5.
Captures d'écran (Cliquez pour agrandir)
Apparenté
5/3/1 Workout logger - 531
The Wendler 5/3/1 calculator app is a powerful tool designed to help you plan, log, and track your Jim Wendler's powerlifting 5/3/1 and Beyond 5/3/1 workout program.
531 Strength
The app provides a convenient solution for individuals adhering to the 5/3/1 program, facilitating a comprehensive and efficient overview of weight, reps, and sets based on their 1RM.
Bar Is Loaded - Gym Calculator
Bar Is Loaded is a useful plate loading calculator designed to give your brain a break and make loading plates on the bar faster. This app includes a range of powerlifting calculators, such as the Wilks score, RPE, and more.
CompTrain
Are you seeking to elevate your training regimen to the next level? Search no further. The CompTrain app offers you the ability to customize your programming to suit your timetable, pinpoint your strengths and weaknesses, and personalize …
Evolve AI: Workout Coach
Our A.I. Expert System Coaching Application offers users a personalized training experience that adapts to their needs in real-time.
Fit Records: Workout Tracker
Fit Records provides a comprehensive fitness application designed to help you build, plan, and track your workouts efficiently.App Store
avec UpdateStar freeware.
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