No more struggling with spreadsheets and paper records in the gym. The application is designed to calculate the appropriate weights based on your one-rep max for the 3-week Smolov Jr. and 13-week Full Smolov Squat programs. Additionally, the app simplifies tracking your progress throughout the cycle.
This renowned Russian squat routine has proven effective not only for squats but also for other lifts like the bench press, shoulder press, and deadlift, leading to significant strength gains. While Smolov is not recommended for beginners, individuals with prior experience (e.g., 5/3/1, Starting Strength, 20 Squat, etc.) may find this lifting protocol highly beneficial.
– Áttekintés
Smolov Squat Calculator Commercial szoftvere a kategória Otthon & hobbi fejlett mellett Wide Swath Research, LLC-ban.
A legutolsó változat-ból Smolov Squat Calculator a(z) 2.0.2, 2024. 03. 23. megjelent. Kezdetben volt hozzá, hogy az adatbázisunkban a 2024. 03. 23..
a(z) Smolov Squat Calculator a következő operációs rendszereken fut: iOS.
Felhasználók Smolov Squat Calculator 4 ki 5 csillagos minősítést adott neki.
Pillanatképek (kattintson nagyobb képért)
Kapcsolódó termékek
2025. 02. 18.
|
Doro PDF Writer 2.25 |
2025. 02. 18.
|
FREE Music Downloader 3.02 |
2025. 02. 18.
|
WinSnap 6.2.1 |
2021. 01. 13.
|
EF Process Manager 2021 |
2024. 04. 30.
|
PhotoPad Foto-Editor Pro 13.19 |
App Store
az ingyenes UpdateStar-ral.
| 2025. 02. 13. | Microsoft February 2025 Patch Day |
| 2025. 02. 12. | Adobe February 2025 Patch Day |
| 2025. 02. 09. | Paint.NET 5.1.3 released |
| 2025. 02. 06. | Google Chrome 133 available |
| 2025. 02. 03. | Firefox 135, 128.7 ESR and 115.20 ESR upcoming |
Legutóbbi visszajelzések
 |
Mobile Broadband HL Service
Maradjon kapcsolatban útközben a mobil szélessávú HL szolgáltatással |
|
User Experience Improvement Program Service
Fokozza felhasználói élményét az Acer Fejlesztési Program szolgáltatásával |
|
 |
Microsoft SQL Server Compact x64 ENU
Hatékony SQL Server Compact x64 rendszerekhez |
 |
App Explorer
Fedezze fel az alkalmazások világát a SweetLabs App Explorer segítségével. |
 |
HP System Event Utility
HP rendszeresemény-segédprogram: A rendszeresemények kezelésének egyszerűsítése |
 |
utools
Növelje termelékenységét az uTools segítségével! |
UpdateStar Premium Edition
Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package
Microsoft Edge
Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable
Google Chrome
Microsoft Update Health Tools
