Smolov Squat Calculator 2.0.2

Wide Swath Research, LLC – Commercial – iOS
z 26 głosów

No more struggling with spreadsheets and paper records in the gym. The application is designed to calculate the appropriate weights based on your one-rep max for the 3-week Smolov Jr. and 13-week Full Smolov Squat programs. Additionally, the app simplifies tracking your progress throughout the cycle.

This renowned Russian squat routine has proven effective not only for squats but also for other lifts like the bench press, shoulder press, and deadlift, leading to significant strength gains. While Smolov is not recommended for beginners, individuals with prior experience (e.g., 5/3/1, Starting Strength, 20 Squat, etc.) may find this lifting protocol highly beneficial.

Przegląd

Smolov Squat Calculator jest programem Commercial w kategorii (2), opracowany przez Wide Swath Research, LLC.

Najnowsza wersja Smolov Squat Calculator jest 2.0.2, wydany na 23.03.2024. Początkowo był to dodane do naszej bazy na 23.03.2024.

Smolov Squat Calculator jest uruchamiany w następujących systemach operacyjnych: iOS.

Użytkownicy Smolov Squat Calculator dał pewien oszacowanie od 4 z 5 gwiazdek.

Zrzuty ekranu (kliknij aby obejrzeć powiększenie)

20.02.2025	LocalSend 1.17.0
20.02.2025	Brave Browser 1.75.180
20.02.2025	Signal 7.43.0
18.02.2025	Acrylic Wi-Fi Analyzer 1.5.9179.22478
20.02.2025	DoYourData Super Eraser Trial 8

Zobacz więcej »

Najnowsza wersja
2.0.2

Darmowe bezpieczne pobieranie plików sprawdzonych przez UpdateStar

Kup teraz!
App Store

Bądź na bieżąco
z UpdateStar freeware.

Najnowsze wiadomości

19.02.2025	Thunderbird 135.0.1 and 128.7.1 ESR updates available
16.02.2025	WinZip 29.0 update fixes vulnerability
13.02.2025	Microsoft February 2025 Patch Day
12.02.2025	Adobe February 2025 Patch Day
09.02.2025	Paint.NET 5.1.3 released

Zobacz więcej »

Najnowsze recenzje

	Update Notifier Bądź na bieżąco z powiadomieniami o aktualizacjach!
	Ashampoo Webcam Guard Chroń swoją prywatność z Ashampoo Webcam Guard!
	KeePass Password Safe Bezpiecznie zarządzaj swoimi hasłami dzięki KeePass Password Safe!
	Logi Options+ Ulepsz swoje urządzenia Logitech dzięki Logi Options+
	Sonics VPN Sonics VPN: Twoja brama do bezpiecznego przeglądania
	Ashampoo Music Studio Podnieś swoje wrażenia muzyczne dzięki Ashampoo Music Studio