No more struggling with spreadsheets and paper records in the gym. The application is designed to calculate the appropriate weights based on your one-rep max for the 3-week Smolov Jr. and 13-week Full Smolov Squat programs. Additionally, the app simplifies tracking your progress throughout the cycle.
This renowned Russian squat routine has proven effective not only for squats but also for other lifts like the bench press, shoulder press, and deadlift, leading to significant strength gains. While Smolov is not recommended for beginners, individuals with prior experience (e.g., 5/3/1, Starting Strength, 20 Squat, etc.) may find this lifting protocol highly beneficial.
Обзор
Smolov Squat Calculator это программное обеспечение Commercial в категории (2), разработанная Wide Swath Research, LLC.
Последняя версия Smolov Squat Calculator-2.0.2, выпущенный на 23.03.2024. Первоначально он был добавлен в нашу базу данных на 23.03.2024.
Smolov Squat Calculator работает на следующих операционных системах: iOS.
Пользователи Smolov Squat Calculator дал ему Рейтинг 4 из 5 звезд.
Скриншоты (Нажмите, чтобы увеличить)
Связанные продукты
07.06.2022
|
Logitech Gaming Software 9.04.49 |
| 17.01.2025 | The Magical Mixture Mill 1.0.0.1 |
| 17.01.2025 | Definitely Not Fried Chicken 1.0.0.1 |
| 17.01.2025 | IdleOn - Das Idle-MMO 1 |
| 17.01.2025 | CivIdle 1 |
App Store
с UpdateStar бесплатно.
Последние обзоры
 |
Kaboom
Kaboom: преобразуйте свою графику с невероятной точностью |
 |
Ashampoo Photo Card
Персонализированные карточки с фотографиями стали проще с Ashampoo Photo Card |
 |
WinX HD Video Converter Deluxe
Преобразите свой опыт просмотра видео с помощью WinX HD Video Converter Deluxe! |
 |
Digital Image Recovery
Восстановление утраченных воспоминаний с помощью функции «Восстановление цифровых изображений» |
 |
MakeVM
Простое создание виртуальных машин с помощью MakeVM |
 |
Wise Folder Hider
Безопасно скрывайте и шифруйте конфиденциальные файлы с помощью Wise Folder Hider |
UpdateStar Premium Edition
Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package
Microsoft Edge
Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable
Microsoft Update Health Tools
Microsoft OneDrive
