No more struggling with spreadsheets and paper records in the gym. The application is designed to calculate the appropriate weights based on your one-rep max for the 3-week Smolov Jr. and 13-week Full Smolov Squat programs. Additionally, the app simplifies tracking your progress throughout the cycle.
This renowned Russian squat routine has proven effective not only for squats but also for other lifts like the bench press, shoulder press, and deadlift, leading to significant strength gains. While Smolov is not recommended for beginners, individuals with prior experience (e.g., 5/3/1, Starting Strength, 20 Squat, etc.) may find this lifting protocol highly beneficial.
Overzicht
Smolov Squat Calculator is Commercial software in de categorie Huis & Hobby ontwikkeld door Wide Swath Research, LLC.
De nieuwste versie van Smolov Squat Calculator is 2.0.2, uitgegeven op 23-03-2024. Het werd aanvankelijk toegevoegd aan onze database op 23-03-2024.
Smolov Squat Calculator draait op de volgende operating systems: iOS.
Gebruikers van Smolov Squat Calculator gaven het een beoordeling van 4 op 5 sterren.
Schermafbeeldingen (Klik om te vergroten)
Aanverwante producten
10-02-2025
|
Atlantis Word Processor 4.4.4.1 |
17-02-2025
|
ChequeSystem Electronic Cheque Writer 8.4.6 |
10-02-2025
|
Traitement de texte Atlantis 4.4.4.1 |
17-02-2025
|
XtraTools 2007 25.2.1 |
17-02-2025
|
Atlantis Nova 4.4.4.2 |
App Store
met UpdateStar freeware.
| 13-02-2025 | Microsoft February 2025 Patch Day |
| 12-02-2025 | Adobe February 2025 Patch Day |
| 09-02-2025 | Paint.NET 5.1.3 released |
| 06-02-2025 | Google Chrome 133 available |
| 03-02-2025 | Firefox 135, 128.7 ESR and 115.20 ESR upcoming |
Recente beoordelingen
|
ACPL FM220 Support tools for RD service
ACPL FM220 Support Tools: een robuuste oplossing voor RD-serviceondersteuning door Access Computech Pvt Ltd |
|
 |
Password Manager
Beveilig uw wachtwoorden met Password Manager van C Point |
|
ABS PDF Install
Beheer en installeer moeiteloos PDF-bestanden met ABS PDF Install. |
|
|
Illustrator CS6
Illustrator CS6: de klassieke ontwerptool maakt nog steeds indruk |
|
 |
AntiLogger
Bescherm uw digitale privacy met AntiLogger van Abelssoft |
 |
Stellarium
Ontdek de wonderen van de nachtelijke hemel met Stellarium! |
UpdateStar Premium Edition
Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package
Microsoft Edge
Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable
Google Chrome
Microsoft Update Health Tools
