No more struggling with spreadsheets and paper records in the gym. The application is designed to calculate the appropriate weights based on your one-rep max for the 3-week Smolov Jr. and 13-week Full Smolov Squat programs. Additionally, the app simplifies tracking your progress throughout the cycle.
This renowned Russian squat routine has proven effective not only for squats but also for other lifts like the bench press, shoulder press, and deadlift, leading to significant strength gains. While Smolov is not recommended for beginners, individuals with prior experience (e.g., 5/3/1, Starting Strength, 20 Squat, etc.) may find this lifting protocol highly beneficial.
Översikt
Smolov Squat Calculator är en Commercial programvara i den kategorin Home & Hobby utvecklats av Wide Swath Research, LLC.
Den senaste versionen av Smolov Squat Calculator är 2.0.2, släppt på 2024-03-23. Det lades ursprungligen till vår databas på 2024-03-23.
Smolov Squat Calculator körs på följande operativsystem: iOS.
Användare av Smolov Squat Calculator gav det betyget 4 av 5 stjärnor.
Screenshots (Klicka för större)
Relaterade produkter
2025-02-10
|
Atlantis Word Processor 4.4.4.1 |
2025-02-17
|
ChequeSystem Electronic Cheque Writer 8.4.6 |
2025-02-10
|
Traitement de texte Atlantis 4.4.4.1 |
2025-02-17
|
XtraTools 2007 25.2.1 |
2025-02-17
|
Atlantis Nova 4.4.4.2 |
App Store
med UpdateStar freeware.
| 2025-02-13 | Microsoft February 2025 Patch Day |
| 2025-02-12 | Adobe February 2025 Patch Day |
| 2025-02-09 | Paint.NET 5.1.3 released |
| 2025-02-06 | Google Chrome 133 available |
| 2025-02-03 | Firefox 135, 128.7 ESR and 115.20 ESR upcoming |
Senaste recensionerna
 |
ALFTP
ALFTP: Pålitlig och användarvänlig FTP-klient |
 |
FlexiPDF
FlexiPDF: Det ultimata verktyget för PDF-redigering |
 |
WIDI Recognition System Standard
Förvandla din musikupplevelse med WIDI Recognition System Standard |
|
MP3 Stream Editor
Redigera enkelt ditt ljud med MP3 Stream Editor |
|
|
Illustrator CS6
Illustrator CS6: Det klassiska designverktyget är fortfarande kraftfullt |
|
 |
Far Cry 2
Låt dig uppslukas av ett spännande afrikanskt äventyr med Far Cry 2! |
UpdateStar Premium Edition
Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package
Microsoft Edge
Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable
Google Chrome
Microsoft Update Health Tools
