No more struggling with spreadsheets and paper records in the gym. The application is designed to calculate the appropriate weights based on your one-rep max for the 3-week Smolov Jr. and 13-week Full Smolov Squat programs. Additionally, the app simplifies tracking your progress throughout the cycle.
This renowned Russian squat routine has proven effective not only for squats but also for other lifts like the bench press, shoulder press, and deadlift, leading to significant strength gains. While Smolov is not recommended for beginners, individuals with prior experience (e.g., 5/3/1, Starting Strength, 20 Squat, etc.) may find this lifting protocol highly beneficial.
Översikt
Smolov Squat Calculator är en Commercial programvara i den kategorin Home & Hobby utvecklats av Wide Swath Research, LLC.
Den senaste versionen av Smolov Squat Calculator är 2.0.2, släppt på 2024-03-23. Det lades ursprungligen till vår databas på 2024-03-23.
Smolov Squat Calculator körs på följande operativsystem: iOS.
Användare av Smolov Squat Calculator gav det betyget 4 av 5 stjärnor.
Screenshots (Klicka för större)
Relaterade produkter
2025-02-20
|
EarthView 7.11.2 |
2025-02-20
|
Wise Care 365 Free 7.2.2.695 |
2025-02-20
|
Zotero 7.0.12 |
2025-02-20
|
PlayOn 5.0.245 |
2025-02-20
|
WebCatalog 64.0.0 |
App Store
med UpdateStar freeware.
| 2025-02-19 | Thunderbird 135.0.1 and 128.7.1 ESR updates available |
| 2025-02-16 | WinZip 29.0 update fixes vulnerability |
| 2025-02-13 | Microsoft February 2025 Patch Day |
| 2025-02-12 | Adobe February 2025 Patch Day |
| 2025-02-09 | Paint.NET 5.1.3 released |
Senaste recensionerna
 |
Convert DOC to PDF For Word
Konvertera enkelt dina dokument med DOC till PDF för Word |
 |
Video Download Capture
Enkel nedladdning av video med aHisofts Video Download Capture |
 |
Filehand Search
Enkel filsökning med Filehand |
 |
Cathy's Caribbean Club
Dyk in i ett gåtfullt äventyr med Cathy's Caribbean Club |
 |
1st JavaScript Editor Lite
Lätt och användarvänlig JavaScript-redigerare |
|
Advanced Tetric
Advanced Tetric: Förfinad teknik i en ny definition |
UpdateStar Premium Edition
Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package
Microsoft Edge
Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable
Google Chrome
Microsoft Update Health Tools
